Àå½Ã°£ÀÇ °í°µµ ¿îµ¿Àº À§Àå ±â´É¿¡ ¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
È£ÁÖ ¸ð³ª½¬(Monash)´ëÇÐÀÇ ¸®Ä«¸£µµ ÄÚ½ºÅ¸ ¿µ¾çÇÐ ±³¼ö´Â ´Þ¸®±â, »çÀÌŬ¸µ °°Àº °í°µµ ¿îµ¿À» 2½Ã°£ ÀÌ»ó °è¼ÓÇϸé À§Àå ¼¼Æ÷¿¡ ¼Õ»óÀ» °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù°í Çコµ¥ÀÌ ´º½º°¡ 17ÀÏ º¸µµÇß´Ù.
Áö³ 20³â »çÀÌ¿¡ ¹ßÇ¥µÈ 8ÆíÀÇ °ü·Ã ¿¬±¸³í¹®À» Á¾ÇÕ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ÀÌ °°Àº »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù°í ÄÚ½ºÅ¸ ¹Ú»ç´Â ¸»Çß´Ù.
°µµ ³ôÀº ¿îµ¿À» Áö³ªÄ¡°Ô ¿À·¡ ÇÏ¸é ¿ì¼± Ç÷·ù°¡ À§ÀåÀ¸·ÎºÎÅÍ ¿îµ¿ ±ÙÀ°À¸·Î ½ò¸®¸é¼ Ç÷·ù ºÎÁ·À¸·Î À§Àå ¼¼Æ÷°¡ »ç¸êÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ±×´Â ¼³¸íÇß´Ù.
¶Ç Àå ´©Ãâ ÁõÈıº (Leaky Gut Syndrome)ÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é¼ Àå ¹ÚÅ׸®¾ÆµéÀÌ Ç÷·ù ¼ÓÀ¸·Î µé¾î¿Í Àü½ÅÀÇ ¸é¿ª¹ÝÀÀÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ±×´Â ¹àÇû´Ù.
¿îµ¿À¸·Î ÀÎÇÑ ÀÌ·¯ÇÑ ¼ÒÈ°ü ±â´ÉÀå¾ÖÀÇ ½Ã¹ßÁ¡Àº °µµ ³ôÀº ¿îµ¿À» 2½Ã°£ °è¼ÓÇØ ½ÅüÀÇ ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë·®(VO2max)ÀÌ 60%¿¡ À̸£·¶À» ¶§ÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¼ÒÈ°ü ±â´ÉÀå¾Ö´Â ¿îµ¿ÀÇ °µµ°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï, ¿îµ¿ ½Ã°£ÀÌ ±æ¼ö·Ï ´õ¿í ½ÉÇØÁö´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² ¿îµ¿À¸·Î ÀÎÇÑ ¿ ½ºÆ®·¹½º(heat stress)°¡ À§ÀåÀå¾Ö¸¦ ´õ¿í ¾ÇȽÃÅ°´Â ¿äÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÄÚ½ºÅ¸ ¹Ú»ç´Â ÁöÀûÇß´Ù.
°í°µµ ¿îµ¿À» ÇÏ´Ù À§¿¡ ÅëÁõÀ» ´À³¢¸é ¹º°¡ À߸øµÇ°í ÀÖ´Ù´Â ½ÅÈ£·Î ¹Þ¾Æµé¿©¾ß ÇÑ´Ù°í ±×´Â °æ°íÇß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸°á°ú¿¡ ´ëÇØ ¹Ì±¹ ´º¿å ·¹³ì½ºÈú º´¿ø À§À庴 Àü¹®ÀÇ ¿¤·¹³ª ÀÌ¹Ù´Ï¾Æ ¹Ú»ç´Â ¿îµ¿À¸·Î À§ÀåÀÇ Ç÷·ù·®ÀÌ Å©°Ô ÁÙ¾îµé¸é ¿°ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é¼ ¼ÒÈ°üÀ» º¸È£ÇÏ´Â À§Àå³»¸·ÀÌ ¼Õ»óµÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ À§ÀåÀÇ ¸é¿ª±â´É ¾àÈ´Â Àå³» µ¶¼Ò°¡ Ç÷·ù ¼ÓÀ¸·Î »õ¾î ³ª°¡´Â Àå ´©Ãâ Çö»óÀ» ºÒ·¯¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù°í ±×´Â ÁöÀûÇß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â '¿µ¾ç ¾à¸®Çаú Ä¡·á¹ý'(Alimentary Pharmacology & Therapeutics) ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.
[ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï¿¬ÇÕ´º½º ¹«´Ü ÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]
È£ÁÖ ¸ð³ª½¬(Monash)´ëÇÐÀÇ ¸®Ä«¸£µµ ÄÚ½ºÅ¸ ¿µ¾çÇÐ ±³¼ö´Â ´Þ¸®±â, »çÀÌŬ¸µ °°Àº °í°µµ ¿îµ¿À» 2½Ã°£ ÀÌ»ó °è¼ÓÇϸé À§Àå ¼¼Æ÷¿¡ ¼Õ»óÀ» °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù°í Çコµ¥ÀÌ ´º½º°¡ 17ÀÏ º¸µµÇß´Ù.
Áö³ 20³â »çÀÌ¿¡ ¹ßÇ¥µÈ 8ÆíÀÇ °ü·Ã ¿¬±¸³í¹®À» Á¾ÇÕ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ÀÌ °°Àº »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù°í ÄÚ½ºÅ¸ ¹Ú»ç´Â ¸»Çß´Ù.
°µµ ³ôÀº ¿îµ¿À» Áö³ªÄ¡°Ô ¿À·¡ ÇÏ¸é ¿ì¼± Ç÷·ù°¡ À§ÀåÀ¸·ÎºÎÅÍ ¿îµ¿ ±ÙÀ°À¸·Î ½ò¸®¸é¼ Ç÷·ù ºÎÁ·À¸·Î À§Àå ¼¼Æ÷°¡ »ç¸êÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ±×´Â ¼³¸íÇß´Ù.
¶Ç Àå ´©Ãâ ÁõÈıº (Leaky Gut Syndrome)ÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é¼ Àå ¹ÚÅ׸®¾ÆµéÀÌ Ç÷·ù ¼ÓÀ¸·Î µé¾î¿Í Àü½ÅÀÇ ¸é¿ª¹ÝÀÀÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ±×´Â ¹àÇû´Ù.
¿îµ¿À¸·Î ÀÎÇÑ ÀÌ·¯ÇÑ ¼ÒÈ°ü ±â´ÉÀå¾ÖÀÇ ½Ã¹ßÁ¡Àº °µµ ³ôÀº ¿îµ¿À» 2½Ã°£ °è¼ÓÇØ ½ÅüÀÇ ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë·®(VO2max)ÀÌ 60%¿¡ À̸£·¶À» ¶§ÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¼ÒÈ°ü ±â´ÉÀå¾Ö´Â ¿îµ¿ÀÇ °µµ°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï, ¿îµ¿ ½Ã°£ÀÌ ±æ¼ö·Ï ´õ¿í ½ÉÇØÁö´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² ¿îµ¿À¸·Î ÀÎÇÑ ¿ ½ºÆ®·¹½º(heat stress)°¡ À§ÀåÀå¾Ö¸¦ ´õ¿í ¾ÇȽÃÅ°´Â ¿äÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÄÚ½ºÅ¸ ¹Ú»ç´Â ÁöÀûÇß´Ù.
°í°µµ ¿îµ¿À» ÇÏ´Ù À§¿¡ ÅëÁõÀ» ´À³¢¸é ¹º°¡ À߸øµÇ°í ÀÖ´Ù´Â ½ÅÈ£·Î ¹Þ¾Æµé¿©¾ß ÇÑ´Ù°í ±×´Â °æ°íÇß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸°á°ú¿¡ ´ëÇØ ¹Ì±¹ ´º¿å ·¹³ì½ºÈú º´¿ø À§À庴 Àü¹®ÀÇ ¿¤·¹³ª ÀÌ¹Ù´Ï¾Æ ¹Ú»ç´Â ¿îµ¿À¸·Î À§ÀåÀÇ Ç÷·ù·®ÀÌ Å©°Ô ÁÙ¾îµé¸é ¿°ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é¼ ¼ÒÈ°üÀ» º¸È£ÇÏ´Â À§Àå³»¸·ÀÌ ¼Õ»óµÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ À§ÀåÀÇ ¸é¿ª±â´É ¾àÈ´Â Àå³» µ¶¼Ò°¡ Ç÷·ù ¼ÓÀ¸·Î »õ¾î ³ª°¡´Â Àå ´©Ãâ Çö»óÀ» ºÒ·¯¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù°í ±×´Â ÁöÀûÇß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â '¿µ¾ç ¾à¸®Çаú Ä¡·á¹ý'(Alimentary Pharmacology & Therapeutics) ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.
[ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï¿¬ÇÕ´º½º ¹«´Ü ÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]