[카드뉴스] 잠 못자는 아이, 원인은 따로 있다.

입력 2018-05-30 14:18

기획 : 안경식 디자인 : 김대성
사진 : 이슬기

잠 못자는 아이, 원인은 따로 있다.

1.밤새 보채는 아이 때문에 지친 부모의 걱정은 이만저만이 아닙니다.
하지만 잠을 안 자는 것이 아닌 못자는 것이라는 정확히 알고 있는 경우는 많지 않습니다.

2. 수면은 성장발달과 직결

아이들은 수면을 통해 뇌 발달과 성장호르몬이 분비됩니다. 따라서 깊은 잠을 자면 아이의 성장에 도움이 되는 것이죠.

3. 6세 이전이라면 '야제증' 의심

아이들이 밤에 잠을 이루지 못하는 '야제증', 소리를 지르며 깨는 것을 '야경증'이라고 합니다. 6세 이전에 흔하게 볼 수 있습니다.

4. 과식이 원인일 수도

잠을 못자는 이유는 우유나 모유를 수유하는 경우 과식이 그 원인이 되는 경우가 많습니다. 또 이유식을 하는 경우 이유식이 아이의 소화기에 부담이 되는 것이 원인일 수 있습니다.

5. 열이 많은 아이 아이들은 원래 열이 많습니다. 열순환이 되지 않아 특히 잘 때 머리 부위의 땀이 심해 옷과 이불이 젖는 경우가 있습니다. 이때 몸을 시원하게 해주는 것도 방법입니다.

6. 면역력 저하가 문제 수면 장애가 지속될 경우 면역력을 저하시켜 비염, 아토피 등 알레르기 질환을 유발하고 성장이 더디어집니다. 따라서 부모님의 세심한 관찰이 필요합니다

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