[카드뉴스] 나 혼자 산다! 싱글족 건강법

[ 백인철 기자 chaos@ ] | 2018-06-01 14:14
[카드뉴스] 나 혼자 산다! 싱글족 건강법


[카드뉴스] 나 혼자 산다! 싱글족 건강법



[카드뉴스] 나 혼자 산다! 싱글족 건강법

[카드뉴스] 나 혼자 산다! 싱글족 건강법


[카드뉴스] 나 혼자 산다! 싱글족 건강법



기획: 백인철
디자인: 최지원
사진: 이슬기


1. 나 혼자 산다! 싱글족 건강법



2. 아침식사 하자

아침을 먹지 않는 습관만으로 규칙적인 삶에 금이가

간단하게 먹는 것이 아예 먹지 않는 것보다 좋아




3. 방콕을 피하자

주말이나 퇴근후엔 밖으로 나가 사람을 만나자

외로우면 더욱 사람을 만나 활기찬 시간 보내요



4. 철저한 건강관리

건강검진 잘하고 예방접종 꼭 하자

손씻기, 양치질 등 개인위생도 철저히



5. 운동 동호회 어때

생활체육 동호회에 가입, 운동도 하고 사람도 사귀고

면역력을 높여주고 비만도 예방해요

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