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디자인:김성준
사진:이슬기
봄 산행, 이것 만은 제발~
소방청에 따르면, 최근 3년간(2016~2018년) 119구조대가 출동한 봄철 산악 구조건수는
겨울철(5444건) 보다 높은 7429건으로 전체 구조건수의 26%인 것으로 나타났습니다.
비.바람을 주의하라!
봄철 산행 시 가장 주의할 점은 급변하는 날씨입니다.
등산 중 갑자기 비가 내려 강한 바람이 불면 자칫 저체온증에 빠질 수 있습니다.
바람막이, 여벌 옷, 모자, 장갑 등을 꼭 챙길 수 있도록 합니다.
음주 산행 NO!
술은 우리 몸의 운동기능과 평형감각 등을 둔하게 합니다. 산행 시에 이는 더 위험한데요.
신체기능이 제대로 이뤄지지 않아 수분부족, 혈압감소, 심장기능 저하 등을 유발하게 되므로 음주산행은 반드시 피해야 합니다.
스트레칭으로 사고 예방!
계절이 바뀌었다고 하는 갑작스러운 운동은 몸에게 무리일 수 있습니다.
겨울철 잘 쓰지 않았던 근육·관절의 유연성이 떨어져 가벼운 충격에도 쉽게 부상을 입을 수 있으니,
등산 전에는 스트레칭으로 몸을 충분히 풀어주도록 합니다.
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