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디자인 : 김대성
사진 : 이슬기
1. 염소 뿔도 녹는다는 무더운 '대서'
여름 음식 충분히 먹고 '원기보충'
2. 수분이 많은 과일
땀 배출이 심한 여름, 수분이 많은 과일과 채소는 필수
오이, 수박, 토마토 등 값도 싼 제철과일 꼭 챙겨먹자
3. 장어구이
맛과 영양이 풍부해지는 여름철, 고단백 식품으로
체력증진과 원기 회복에 탁월한 효능
철분과 칼슘도 있어 아이들 성장발육에도 큰 도움
4. 전복죽
죽의 황제로 불리는 전복죽, 전복을 곱게 손질해
쌀과 함께 끓여 먹으면 비타민과 미네랄이 많아 피부미용 효과
5. 추어탕
칼슘과 비타민 아주 많이 들어가 있어 피부와 혈관 내장에 생기를 줌
비타민 A,B,D가 특히 많아 정력을 돋구워주는 강장식품
이 더운 복더위 추어탕 어때요?
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