![[카드뉴스]피곤할 때 찾아오는 질병 ‘구내염’ 빨리 낫는 방법은?](http://contents.dt.co.kr/images/202001/2020010902109954056001[1].jpg?var=3316 "[카드뉴스]피곤할 때 찾아오는 질병 ‘구내염’ 빨리 낫는 방법은?")
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디자인:김대성
사잔:이슬기
피곤할 때 찾아오는 질병 '구내염' 빨리 낫는 방법은?
1. 맵고 짠 음식보다 고단백, 풍부한 비타민이 함유된 식사를 하며 수분을 충분히 섭취해야 합니다.
2. 식후 30분 이내, 잠자기 전 반드시 양치를 해야 하며 쓰고 난 칫솔은 공기 중에 잘 말려줍니다.
3. 충분한 수면을 취해 주는 것이 좋고 적절한 운동을 병행하는 것도 도움이 됩니다.
4. 구강에 향균 작용을 일으키는 프로폴리스 용액을 환부에 도포하는 방식으로 사용하면 좋습니다.
5. 일반 구강 청결제는 오히려 입안을 마르게 할 수 있으니 처방받은 가글 용액 또는 생리식염수를 이용해야 합니다.
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