28일 방송된 KBS 1TV '아침마당' 화요초대석에는 가수 진미령이 게스트로 출연했다.
진미령은 1958년생으로 올해 나이 63세다. 이날 진미령은 건강관리 비결로 운동과 소식을 꼽았다.
이날 진미령은 '내가 난생처음 여자가 되던 날'로 '아침마당'의 화려한 포문을 열었다.
이어 "운동은 물론 열심히 하고 소식하고 쌀밥을 동남아에서 먹는 안남미를 먹는다. 집에서 해먹을 때는 물을 넉넉히 부으면 맛있다. 밥도 반공기 정도 먹는다. 쭉 해오던 습관"이라며 "나이가 한 살 한 살 먹으면서 식사량을 줄여야 한다고 하더라. 그래서 조금씩 줄이고 있다"고 말했다.
이어 "운동은 매일 하지는 않지만 습관적으로 스쿼트 30번씩 세 세트를 하고 윗몸일으키기는 한 번에 100개 한다. 많이 힘들긴 힘들지만 옷을 입었을 때 만족감을 느끼니까 하는 것 같다"고 해 패널들로부터 박수를 받았다.
백인철기자 chaos@dt.co.kr
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