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[±è¼ö¿¬ÀÇ ½½ÅÛ»ý] Ä¿ÇÇ¿¡ ½Ã·´ ´ë½Å ¿ÀÀÏ?¡¦¿Ã¸®Å¸¸®¾Æ ¿¢½ºÆ®¶ó¹öÁø ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ

±è¼ö¿¬ ±âÀÚ   newsnews@
ÀÔ·Â 2023-10-11 11:00
ÇÑ ½ÄÇ° ´ë±â¾÷ÀÇ È¸ÀåÀº ¸ÅÀÏ ¾Æħ ÀÌ°Í ÇÑÆ÷¸¦ Â¥ ¸Ô´Â °ÍÀ¸·Î ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇÑ´Ù. 60´ë ÈĹÝÀ̶ó´Â °í·É¿¡ Å« Á¶Á÷À» À̲ø¾î °¥ ¼ö Àִ ü·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ºñ°á Áß Çϳª°¡ ¸ÅÀÏ ¾Æħ ½ÇõÇÏ´Â '¿Ã¸®ºêÀ¯ ÈíÀÔ' ·çƾÀ̾ú´Ù.


'°Ç°­ÇÑ ±â¸§', 'ÁöÁßÇØ ½Ä´ÜÀÇ »ó¡' µî ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀº ±× È¿´É ¶§¹®¿¡ ¿©·¯ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¼ö½Ä¾î°¡ ºÙ´Â ¿ÀÀÏ·Î, ¼¼°è 10´ë Ǫµå Áß Çϳª·Î ²ÅÈù´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ¾Õ¼­ ¾ð±ÞÇÑ 'ȸÀå´Ô'ó·³ ²¿¹Ú²¿¹Ú ì°Ü¸Ô°í´Â ½ÍÁö¸¸, ¾Æ¹«¸® ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù°í Çصµ ƯÀ¯ÀÇ Çâ, ¹Ì²ø¹Ì²øÇÑ ½Ä°¨ ¶§¹®¿¡ »ýÀ¸·Î ¼·ÃëÇϱⰡ ¾î·Æ´Ù´Â À̵鿡°Ô Á¦¾ÈÇØ º»´Ù. Áý¿¡¼­ Ä¿Çdzª ¹ÐũƼ¸¦ ¸¶½Ç ¶§, ¼³ÅÁÀ̳ª ½Ã·´ ´ë½Å ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ³Ö¾î º¼ °ÍÀ» ¸»ÀÌ´Ù.

ÀÌ¹Ì ÀϺ»ÀÇ ÀϺΠ½ºÅ¸¹÷½º ¸ÅÀå¿¡¼­´Â Ä¿ÇÇ¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ¹Í½ºÇÑ Á¦Ç°À» Â÷º°È­ ¸Þ´º·Î °³¹ßÇØ ÆǸÅÇÏ°í ÀÖÀ» Á¤µµ·Î, ±× ¸ÀÀÌ ³ª»ÚÁö ¾Ê´Ù.

µµÄì¿¡ ÀÖ´Â ½ºÅ¸¹÷½º ·ÔÆù±â Ã÷Ÿ¾ßÁ¡¿¡¼­´Â '¿À¸®¾Æ-Åä Äݵåºê·ç'¿Í '¿À¸®¾ÆÅä È£Áö ¹ÐũƼ'¸¦ ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿À¸®¾Æ-Åä Äݵåºê·ç´Â ¿Ã¸®Å¸¸®¾Æ ¿Ã¸®ºêÀ¯¿Í Äݵåºê·çÀÇ Á¶ÇÕÀ¸·Î ¸¸µç ¸Þ´º°í, ¿À¸®¾ÆÅä È£Áö ¹ÐũƼ´Â ¿Ã¸®ºêÀ¯¿Í È£ÁöÂ÷·Î ¸¸µé¾ú´Ù. µÎ ¸Þ´º ¸ðµÎ ¿Ã¸®ºêÀ¯ ƯÀ¯ÀÇ Ç®ÇâÀÌ °¨µ¹°í °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ³­´Ù.

À̸¦ Áý¿¡¼­ ÀÀ¿ëÇغ»´Ù¸é ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ °ÅºÎ°¨ ¾øÀÌ ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.



±»ÀÌ ±×·¸°Ô Çϸ鼭±îÁö ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î Àǹ®ÀÌ µç´Ù¸é, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» »ìÆ캸ÀÚ. »ý°¢ÀÌ ´Þ¶óÁú °ÍÀÌ´Ù. ¿Ã¸®ºêÀ¯´Â ´ÜÀÏ ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL)ÀÇ »ý¼ºÀº ¸·°í °£À» º¸È£ÇÏ´Â ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL)ÀÇ ³óµµ´Â ³ô¿©ÁÖ´Â ¿Ã·¹»êµµ dzºÎÇÏ´Ù. ¶Ç Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀÎ ¿Ã·¹¿ÀÄ­Å»°ú ¿Ã·¹¿ì·ÎÇÉ, Æú¸®Æä³î, ¼¶À¯Áú, ºñŸ¹Î E µîÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ µë»Ò µé¾îÀÖ´Ù.
¿Ã¸®ºêÀ¯ Áß¿¡¼­µµ ÃÖ°í µî±ÞÀÎ '¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ'Àº °« ¼öÈ®ÇÑ ¿Ã¸®ºê ¿­¸Å¸¦ ¾ÐÂøÇØ 0.8% ÀÌÇÏÀÇ »ê¼ºµµ¸¦ Áö´Ñ °ÍÀ» °¡¸®Å²´Ù.

±× Áß¿¡¼­µµ ÀÌÅ»¸®¾Æ°¡ ¿ø»êÁöÀÎ ¿Ã¸®Å¸¸®¾Æ ¿¢½ºÆ®¶ó¹öÁø ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ °æ¿ì, ÷´Ü ¿ÂµµÁ¶Àý ½Ã½ºÅÛÀ» ÅëÇØ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ ÃÖÀû ¿ÂµµÀÎ ¼·¾¾ 16~18µµ·Î 1³â 365ÀÏ ½Å¼±ÇÏ°Ô °ü¸®ÇØ Ãâ½ÃµÇ°í ÀÖ´Ù. ¶Ç Áú¼Ò ÃæÀüÀ¸·Î ºû°ú °ø±â¿ÍÀÇ Á¢ÃËÀ» ¿ÏÀüÈ÷ Â÷´ÜÇØ ÃÖ»ó Ç°ÁúÀÇ ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏÀ» ´ã¾Æ³½´Ù.

ƯÈ÷ 2´Ü°è Äݵå ÇÊÅ͸µ ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ ¹ß¿¬Á¡À» ³ôÇô ½Å¼±ÇÑ Ç°ÁúÀÌ ¿À·¡ À¯ÁöµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù. ·Î¿ì ½ºÆ®·¹½º ÆßÇÁ¡¤½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿Æ©ºê¸¦ »ç¿ëÇØ ¼¶¼¼ÇÑ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ ¸À°ú ÇâÀ» º¸Á¸ÇÑ´Ù.

Á¦Á¶»çÀÎ ¿Ã¸®Å¸¸®¾Æ´Â ÃÖ»óÀÇ Ç°ÁúÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ¿¬°£ ¸ÅÃâÀÇ 4%¸¦ ¿¬±¸°³¹ß¿¡ ÅõÀÚÇØ ¿À°í ÀÖ´Ù.±è¼ö¿¬±âÀÚ newsnews@dt.co.kr

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½ºÅ¸¹÷½º ·ÔÆù±â Ã÷Ÿ¾ßÁ¡ÀÇ '¿À¸®¾Æ-Åä Äݵåºê·ç', '¿À¸®¾ÆÅä È£Áö ¹ÐũƼ' ¸Þ´º ¾È³»Áö. ±è¼ö¿¬ ±âÀÚ

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¿Ã¸®Å¸¸®¾Æ ¿¢½ºÆ®¶ó¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯(1L)Á¦Ç° ¿¬Ãâ À̹ÌÁö. ¿Ã¸®Å¸¸®¾ÆÄÚ¸®¾Æ ÀνºÅ¸±×·¥ ĸÃÄ





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